跨越式跳高的教學(xué)教案

時(shí)間：2025-10-03 10:32:14 秀鳳教案我要投稿

跨越式跳高的教學(xué)教案（精選5篇）

　　作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)教案呢？以下是小編為大家整理的跨越式跳高的教學(xué)教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

跨越式跳高的教學(xué)教案（精選5篇）

　　跨越式跳高的教學(xué)教案 1

　　領(lǐng)域目標(biāo)：能通過(guò)練習(xí)發(fā)展跳躍能力；

　　水平目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)（水平三）

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；

　　2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；

　　3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神；

　　教學(xué)步驟：

　　一．組織學(xué)生整隊(duì)

　　1、體委整隊(duì)；

　　2、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；

　　3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；

　　4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；

　　組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)

　　二．跳躍：跨越式跳高

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；

　　2、教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn)）

　　3、組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的練習(xí)；

　　4、請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評(píng)；

　　5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；

　　6、教師對(duì)有困難的`學(xué)生，專(zhuān)門(mén)設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；

　　2、觀(guān)察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；

　　3、觀(guān)察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；

　　4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；

　　5、設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；

　　組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)

　　三．學(xué)生自練

　　學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋，按能力的不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為小組比賽做好準(zhǔn)備。

　　組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），教師及時(shí)講評(píng)。

　　四．游戲：互擠出圈

　　教師活動(dòng)：

　　1、請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；

　　2、組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；

　　3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)；（注意安全）

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、仔細(xì)觀(guān)察示范的過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講，理解游戲的規(guī)則和方法；

　　2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過(guò)程，針對(duì)問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；

　　3、積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；

　　組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈

　　五．整理放松

　　1、教師播放音樂(lè)，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；

　　2、教師小結(jié)，歸還器材；

　　跨越式跳高的教學(xué)教案 2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　讓學(xué)生了解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。

　　發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。

　　培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和積極進(jìn)取的精神。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：掌握跨越式跳高的正確動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、過(guò)桿和落地。

　　難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接，過(guò)桿時(shí)的動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　三、教學(xué)方法

　　講解示范法、練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、游戲法。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　開(kāi)始部分

　�。�1）課堂常規(guī)：集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、檢查服裝、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求。

　�。�2）熱身活動(dòng)：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)操。

　　基本部分

　�。�1）講解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)：

　�、� 助跑：采用側(cè)面直線(xiàn)助跑，逐漸加速，最后幾步節(jié)奏要快。

　�、� 起跳：起跳腿用力蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿積極上擺，兩臂配合擺動(dòng)。

　　③ 過(guò)桿：起跳腿過(guò)桿后，擺動(dòng)腿下壓，兩臂上舉，使身體順利越過(guò)橫桿。

　�、� 落地：落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地，屈膝緩沖。

　�。�2）教師示范跨越式跳高動(dòng)作。

　�。�3）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：

　�、� 原地模仿起跳動(dòng)作練習(xí)。

　　② 短距離助跑起跳練習(xí)。

　�、� 完整的跨越式跳高練習(xí)。

　　教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　（4）游戲：“跳高小能手” 比賽

　　將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行跨越式跳高比賽，看哪個(gè)小組的'同學(xué)跳得最高。

　　結(jié)束部分

　�。�1）放松活動(dòng)：放松操。

　�。�2）課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)積極參與的同學(xué)。

　�。�3）布置作業(yè)：課后練習(xí)跨越式跳高動(dòng)作。

　�。�4）師生再見(jiàn)，收拾器材。

　　五、教學(xué)反思

　　通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)跨越式跳高有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，大部分學(xué)生能夠掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)。但在教學(xué)過(guò)程中，還存在一些問(wèn)題，如部分學(xué)生助跑與起跳的銜接不夠流暢，過(guò)桿時(shí)動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)等。在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)對(duì)這些問(wèn)題的針對(duì)性練習(xí)，提高教學(xué)效果。

　　跨越式跳高的教學(xué)教案 3

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　學(xué)生能說(shuō)出跨越式跳高的動(dòng)作名稱(chēng)和技術(shù)要點(diǎn)。

　　學(xué)生能基本掌握跨越式跳高的動(dòng)作，提高跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。

　　培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：助跑、起跳、過(guò)桿的動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。

　　難點(diǎn)：過(guò)桿時(shí)擺動(dòng)腿的內(nèi)旋下壓和起跳腿的外旋上提。

　　三、教學(xué)方法

　　直觀(guān)教學(xué)法：通過(guò)示范、圖片、視頻等直觀(guān)手段，讓學(xué)生了解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　分解教學(xué)法：將跨越式跳高的動(dòng)作分解為助跑、起跳、過(guò)桿和落地四個(gè)部分，逐步進(jìn)行教學(xué)。

　　練習(xí)法：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生掌握跨越式跳高的動(dòng)作。

　　游戲教學(xué)法：通過(guò)游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　開(kāi)始部分

　　（1）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。

　�。�2）師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

　�。�3）安排見(jiàn)習(xí)生。

　　準(zhǔn)備部分

　�。�1）熱身游戲：“貼膏藥”。

　　游戲方法：學(xué)生分成若干組，每組兩人。一人為追者，一人為逃者。逃者在規(guī)定的范圍內(nèi)奔跑，追者去追逃者。當(dāng)追者快要追上逃者時(shí)，逃者可以貼在任何一組的前面，該組后面的一人則成為新的逃者，繼續(xù)游戲。

　�。�2）熱身操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　基本部分

　�。�1）講解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)要點(diǎn)：

　　① 助跑：采用斜線(xiàn)助跑，助跑方向與橫桿成 30°-45° 角，助跑速度逐漸加快，最后幾步要快而有力。

　�、� 起跳：起跳腿用力蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿積極上擺，兩臂配合擺動(dòng)，起跳點(diǎn)距離橫桿垂直面約 50-80 厘米。

　�、� 過(guò)桿：起跳腿過(guò)桿后，擺動(dòng)腿內(nèi)旋下壓，起跳腿外旋上提，兩臂上舉，使身體順利越過(guò)橫桿。

　�、� 落地：落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地，屈膝緩沖。

　�。�2）教師示范跨越式跳高動(dòng)作。

　�。�3）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：

　�、� 原地?cái)[腿練習(xí)：學(xué)生雙腳并攏，原地起跳，擺動(dòng)腿積極上擺，兩臂配合擺動(dòng)。

　　② 上一步起跳練習(xí)：學(xué)生上一步起跳，體會(huì)起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

　�、� 三步助跑起跳練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行三步助跑起跳練習(xí)，逐漸掌握助跑與起跳的銜接。

　�、� 完整的.跨越式跳高練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行完整的跨越式跳高練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　�。�4）游戲：“跳高接力賽”

　　游戲方法：將學(xué)生分成若干組，每組人數(shù)相等。每組第一個(gè)學(xué)生進(jìn)行跨越式跳高，跳過(guò)橫桿后，迅速跑回隊(duì)伍，與下一個(gè)學(xué)生擊掌，下一個(gè)學(xué)生開(kāi)始進(jìn)行跳高，依次進(jìn)行。最先完成的小組為勝。

　　結(jié)束部分

　�。�1）放松活動(dòng)：學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松操，放松身心。

　�。�2）課堂小結(jié)：教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

　　（3）布置作業(yè)：學(xué)生課后進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)。

　　（4）師生再見(jiàn)，收拾器材。

　　五、教學(xué)反思

　　本節(jié)課通過(guò)多種教學(xué)方法的運(yùn)用，讓學(xué)生較好地掌握了跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。在教學(xué)過(guò)程中，要注意關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)不同水平的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。同時(shí)，要加強(qiáng)安全教育，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全。

　　跨越式跳高的教學(xué)教案 4

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　讓學(xué)生了解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，80% 的學(xué)生能初步掌握跨越式跳高的基本動(dòng)作。

　　發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。

　　培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和積極進(jìn)取的精神。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：助跑輕松自然，起跳有力，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合，過(guò)桿時(shí)擺動(dòng)腿的內(nèi)旋下壓動(dòng)作。

　　三、教學(xué)方法

　　講解示范法、練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、游戲法。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　開(kāi)始部分

　　（1）課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　（2）導(dǎo)入：通過(guò)展示跳高比賽的圖片或視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　準(zhǔn)備部分

　　（1）熱身活動(dòng)：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)操。

　�。�2）專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：原地單腳跳、雙腳跳、踢腿等。

　　基本部分

　�。�1）講解示范跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)：

　　助跑：采用側(cè)面直線(xiàn)助跑，逐漸加速，最后幾步節(jié)奏要快。

　　起跳：起跳腿用力蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿積極上擺，兩臂配合擺動(dòng)。

　　過(guò)桿：起跳腿過(guò)桿后迅速內(nèi)旋下壓，擺動(dòng)腿伸直外旋過(guò)桿。

　　落地：落地時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。

　�。�2）學(xué)生分組練習(xí)：

　　原地?cái)[腿練習(xí)：體會(huì)擺動(dòng)腿的上擺和內(nèi)旋下壓動(dòng)作。

　　上一步起跳練習(xí)：感受起跳的'用力和動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　3-5 步助跑起跳練習(xí)：逐漸掌握助跑與起跳的結(jié)合。

　�。�3）教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　�。�4）優(yōu)秀學(xué)生示范，師生共同點(diǎn)評(píng)。

　　（5）組織學(xué)生進(jìn)行跨越式跳高比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　結(jié)束部分

　�。�1）放松活動(dòng)：放松操。

　�。�2）總結(jié)評(píng)價(jià)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，指出存在的問(wèn)題。

　�。�3）布置課后作業(yè)：回家后練習(xí)跨越式跳高動(dòng)作。

　�。�4）宣布下課，師生再見(jiàn)。

　　跨越式跳高的教學(xué)教案 5

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　學(xué)生能說(shuō)出跨越式跳高的動(dòng)作名稱(chēng)和技術(shù)要點(diǎn)，70% 以上的學(xué)生能在一定高度下完成跨越式跳高動(dòng)作。

　　通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生的下肢力量、爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性。

　　培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：正確的助跑、起跳和過(guò)桿動(dòng)作。

　　難點(diǎn)：過(guò)桿時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合和落地的穩(wěn)定性。

　　三、教學(xué)方法

　　直觀(guān)教學(xué)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　開(kāi)始部分

　�。�1）集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

　�。�2）師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

　�。�3）檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　準(zhǔn)備部分

　�。�1）游戲：“長(zhǎng)江黃河”。

　　游戲方法：學(xué)生分成兩組，分別代表 “長(zhǎng)江” 和 “黃河”。在場(chǎng)地兩端畫(huà)兩條線(xiàn)作為起跑線(xiàn)，中間畫(huà)一條線(xiàn)作為中線(xiàn)。游戲開(kāi)始時(shí)，兩組學(xué)生分別站在起跑線(xiàn)后，聽(tīng)到教師喊 “長(zhǎng)江” 或 “黃河” 時(shí)，相應(yīng)的一組學(xué)生迅速向中線(xiàn)跑去，最先到達(dá)中線(xiàn)的學(xué)生為勝。

　　游戲目的：提高學(xué)生的反應(yīng)速度和奔跑能力，活躍課堂氣氛。

　�。�2）熱身操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　基本部分

　　（1）講解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)：

　　助跑：從側(cè)面接近橫桿，助跑路線(xiàn)與橫桿成 30-45 度角，助跑速度逐漸加快，最后幾步要快而有力。

　　起跳：起跳腿用力蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿積極上擺，兩臂配合擺動(dòng)，身體向上騰起。

　　過(guò)桿：起跳腿過(guò)桿后迅速內(nèi)旋下壓，擺動(dòng)腿伸直外旋過(guò)桿，兩臂向上擺起。

　　落地：落地時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。

　�。�2）教師示范跨越式跳高動(dòng)作，學(xué)生觀(guān)察。

　�。�3）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：

　　原地起跳練習(xí)：體會(huì)起跳的用力和動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　助跑起跳練習(xí)：逐漸掌握助跑的節(jié)奏和起跳的時(shí)機(jī)。