托福學習計劃（精選14篇）

　　時間過得飛快，又迎來了一個全新的起點，有了新的學習內容，一定有不少可以計劃的東西吧，該寫學習計劃了哦。什么樣的學習計劃才是好的學習計劃呢？以下是小編幫大家整理的托福學習計劃（精選14篇），希望能夠幫助到大家。

　　托福學習計劃 1

　　零基礎需要一個系統(tǒng)性的學習計劃。這里有一個史上最強的零基礎英語學習計劃，本著有計劃、有目標、循序漸進的宗旨，分享給大家。這個學習計劃分成五個學習階段：音標—單詞詞匯—語法—口語—經典教材推薦，同時還會詳細制定每個階段的學習計劃，一起攻克每個模塊！

　　第一模塊：音標

　　一直在猶豫要不要把字母拎出來講一下，不過想想，ABC的字母歌上到六七十歲的老爺爺，下至三四歲的小朋友都能唱，所以這里就不單獨拎出來給大家講啦～音標的學習，一直被很多廣大英語學習者們忽略。在考試這塊兒的作用而言，相比詞匯和語法，音標的價值就稍顯弱勢了。但是，在單詞拼寫和口語發(fā)音方面的作用卻是不可限量的。

　　第二模塊：單詞詞匯

　　詞匯量不夠，這是硬傷！曾相信過詞匯不重要，閱讀技巧重要的'觀點，但問題是，文章讀不懂就是讀不懂，一個詞不認識，看十遍還是不認識。所以，請記住一點：單詞很重要，很多說詞匯量不重要的人，往往都已經有一兩萬的詞匯了~~

　　背，永遠不會錯！單詞書A—Z應該是每個零基礎小伙伴的標配。不管你是精背，還是瀏覽，6k個基礎詞匯是英語進階學習的必備條件。以下幾點在詞匯學習這塊是比較重要的幾點：

　　1、單詞發(fā)音很重要（所以大家音標要好好學喔~）。即使你不讀，你也要聽。與中文不同，英文的發(fā)音是與拼寫聯(lián)系在一起的，知道怎么讀，就知道怎么寫了。

　　2、老老實實的背基礎詞匯，大量、重復地背。其實，對于前6k個基礎詞匯，各種方法（詞根法、詞源法等）幫助不大。等到詞匯量突破8k，自然而然，你就可以應用詞根詞源，同義反義。

　　3、借助軟件。很多人說有書就好了，但背書需要的毅力比用軟件大很多。軟件可以安排學習，復習任務，不用操心以前學的忘了沒，該不該復習之類的事。

　　第三模塊：語法

　　你是不是對英語語法的印象一團漿？碰到英語寫作，總是詞不達意，文法不通？閱讀英語文章，總被長句搞暈，n多逗號，怎么還不見句號？一節(jié)語法課，聽著聽著注意力就渙散了，也不知道老師都講到哪了？每次考試，單項選擇、完形填空總是蒙著過關，錯了一大堆，看完答案評析才恍然大悟？

　　曾經看到過一個英語學習者嘗試了一個很瘋狂的學習方法——他把整本語法書抄寫一遍！雖然聽上去很不可思議，但最終他對英語語法有了全面的認識，就像是摸清了整個語法體系的分支脈絡。

　　當然，抄語法書這么狠的方法，是不提倡的。認真看語法書并不斷加以練習才是合適的方法。

　　第四模塊：口語

　　練好口語，主要分三個階段：

　　1、發(fā)音標準：單詞的發(fā)音、句子的連讀、重讀等；（具體學習方法見第一模塊）

　　2、英語表達方式：這一層的練習要基于詞匯和語法的掌握（具體學習方法見第二、三模塊）。

　　此外，更重要的是英語思維，英語初學者聽到英語都會不自覺地翻譯成中文，然后再想一個中文的句子，將它翻譯成英文再輸出來（即英語—>中文—>中文—>英語的模式）我們常說的一個句子“How to say？”是最常見的中國式英語，句中沒有主語，謂語，其實正確的表達應該是“How do you say this in Englsih？” 我們應該給盡量給自己營造英語的語言環(huán)境，培養(yǎng)自己的英語思維，逐步形成“英語—>英語的反應模式”。

　　3、聽、說的全面提升：離開聽力的口語都是在耍流氓。比如看美劇，看過美劇的小伙伴們應該很有感觸：每當我們完整地看完一部美劇，總覺得自己吊炸天，可過了一個月，并沒有起到作用�！�— 是因為你沒有一直堅持。

　　英語學習是一個反復輸入的過程。美劇只是一種趣味性較高的輸入源，可以提高學習興趣，延長輸入時間；但是這種興趣有可能變成輸入的量大質差，即看了很多集，但是并沒有真正仔細琢磨每一個生詞，每一句經典對白。所以，當我們看一部美劇時，不能只看劇情和中文字幕，應該好好研究英文字幕。一集美劇可能只有四十來分鐘，而真正意義上理解這一集則需要幾個小時，甚至得做筆記。所以說，多聽、多說總是沒錯的。

　　托福學習計劃 2

　　在準備托�？荚嚨臅r候，首先要給自己做一個明確的定位，不用急著就直接投入到繁忙的學習中去，了解自己和考試是開始復習的第一步。這樣可以讓自己找到學習和備考的方向和中心。如果把備考托福當做一場戰(zhàn)爭的話，那么首先要做是知己知彼。自己目前是什么樣的英語水平，打算什么時候考試，需要準備哪些材料，六周的學習想要達到一個怎樣的水平，自己六周每天可以投入多少時間，目前優(yōu)勢和劣勢是在哪些方面等等。

　　Week 1：打好基礎，知己知彼

　　本周的主題在于打好基礎，搞清新托福考試的內容、板塊分布、流程、考試重點等，對自己即將面臨的挑戰(zhàn)要做到心中有數(shù)，也為之后的復習做好準備。第一周的任務看似簡單，但磨刀不誤砍柴工，好的基礎是考高分的基石。

　　A、官方指導：

　　如果你對新托�？荚嚨膬热莺托问竭�不甚了解，那么建議你將托福的官方指導（OG）認真研讀一遍（最好是中英雙語版，看得更明白哦）。此外，還要用五到七天的時間把書中的樣題、范例等等都做一遍，找找自己在分數(shù)線上的位置是高是低，優(yōu)勢劣勢分別在哪里。俗話說得好：知己知彼方能百戰(zhàn)不殆！

　　B、背單詞

　　除了研究OG之外，另外一項非常重要的工作也要從第一周開始做，那就是——背單詞！無論是閱讀、聽力、口語還是寫作，積累詞匯是永遠繞不開的一個步驟。在閱讀部分，充足的詞匯量是高質高效完成題目的保證；而如果能在寫作時用上幾個又高端又準確的詞匯，那更會讓你的作文錦上添花。背單詞也是可以有主次之分的。比如，一些不太常用的名詞就不必把用法記得太詳細，只需記住它的意思，在試題中出現(xiàn)時能認出來即可。但如果是一些關鍵的詞匯，諸如動詞和常用形容詞等，則要求掌握具體的用法，會寫會用。

　　每天數(shù)量不求多，50個左右就差不多啦，貴在堅持，積少成多！

　　Week 2—4：閱讀聽力為主，預熱口語寫作

　　第二階段的三周內，我們復習的重點放在閱讀和聽力部分，用讀、聽預熱說、寫。

　　如果從語言傳遞方向來看，閱讀和聽力屬于輸入（input），口語和寫作屬于輸出（output）。因此，在復習的開始階段，建議大家著重語言的輸入，這樣一方面加強閱讀和聽力的能力，另一方面也為語言輸出積累素材，培養(yǎng)語感，打好基礎。當然，這也并不是說，非要等到自己覺得非常熟練了才能開始動筆寫作，這樣的話難免遲遲不動手，結果拖得太久。其實，我們的寫作練習基本可以和閱讀同時啟動。從一開始的抓耳撓腮半天憋不出幾個字，漸漸變得行文流暢、下筆如有神，這是一個在實踐中進步的過程。

　　另外，托福寫作主要考察比較生活化的東西。因此多多關心身邊的事件。寫作時要把事情寫細，理清邏輯，尤其注意文章結構的整體性和連貫性。！用閱讀聽力提高口語寫作？具體操作其實很簡單：做完一篇閱讀之后，不要急著做下一篇，而是回過頭把這篇文章當作學習素材，反復朗讀，記憶消化文中出現(xiàn)的生詞。如果時間精力足夠的話，還可以做一做精讀分析，摘抄背誦實用的詞組和句型。如果能把一篇閱讀認認真真學下來，連詞匯和語法都會大有提高，效果超好，一篇頂過去五篇哦！

　　聽力材料的使用原理也類似：錄音可以做跟讀練習，如果不是太過學術的段落，也可以試著模仿語音語調，或者用來做聽寫。不僅如此，結合原文scripts還可以總結出不少實用的語法句型喲！這個階段的練習也是重質不重量，每天基本保證精練一兩篇閱讀，精聽一兩套聽力，口語和寫作隔天交替練習。不過，忙著閱讀聽力之余，可不要忘記每天必做的功課——背單詞哦！

　　Week 5—8：聽說讀寫，全面啟動

　　第三階段為期四周左右，是全面提高聽說讀寫能力的重要時段！在這一階段，我們針對四個單項進行專項練習，對自己比較吃力的`部分再進行強化，查漏補缺。具體時間表可以根據(jù)個人情況自己安排調整，這里僅給出一個參考樣例：

　　周一、三：閱讀+寫作

　　周二、四：聽力+口語

　　周五：薄弱環(huán)節(jié)專項加強（比如口語單項練習）

　　周六：完整做一套題，歸納總結

　　這段時間的練習材料不僅限于托福題庫或模擬題。在拼命做題之余，大家可以增加新聞聽力和閱讀，比如美國本土的CNN，VOA，New York Times等原汁原味的音頻和文章，還有與托福考試內容形式比較類似的電視演講節(jié)目Ted，這些都是很好的練習素材。

　　最后一個月的托福復習時間基本上可以分成三個階段，前三個星期，考前一個星期以及考前一到兩天。這是一個循序漸進、查漏補缺的過程，也是一個沖刺的過程。這個月的閱讀復習并不是要大量的做題，而是從另一個角度去閱讀文章，去體會出題思路，然后再從詞匯量上有一定的提高。

　　所以前三個星期每天只需要練習一篇文章就可以，只是練習的方式和平常要有所區(qū)別。在做這一篇文章的時候必須要規(guī)定時間，也就是二十分鐘完成一篇練習，做完對完答案不可以就放一邊，而要好好分析，精讀一下。精讀的概念就是把文章從頭到尾每句話、每個詞的意思都能搞清楚，尤其是和題目對應的文章部分。精讀完后就要仔細看下做錯的題目，總結一下是什么原因導致做錯，是單詞看不懂，還是句子看不懂，還是說思維方式上有點差距或者某個題型做題方法上還有待改進。這樣做一篇練習然后再精讀分析，一定要花一到兩個小時，閱讀練習的量這一天也夠了。只是要每天堅持，都要花一到兩個小時去看閱讀，培養(yǎng)一種感覺，這樣積累一個月會把自己的狀態(tài)調整到最佳的。

　　考前一個星期可以找時間做一次或兩次閱讀模擬，也就是一個小時內完成三篇閱讀文章。這種自測的作用就是能體會到考試時時間緊迫的感覺，了解到自己時間把握上的薄弱點，在最后的心態(tài)上進行調整。當然做完練習后的主動分析也是必不可少的。

　　考前2天基本上是屬于最后沖刺階段，但是對于閱讀來說，平時的功夫更重要，考前1—2天再多做題也不會在閱讀能力上有所提高。所以建議大家考前1—2天可以把以前做過的題目拿出來看，尤其是做錯的題目，然后把一些常見的詞匯整理一下，把前3個星期自己分析過的內容再看一下。如果上過培訓班的同學可以把老師講過的內容尤其是做題方法再溫習一下，然后保持一種穩(wěn)定的心態(tài)去面對考試。

　　考前最后一個月，托福備考重點主要提高考試技巧，進行托福模擬練習，總之，是盡量向考試模式靠攏。

　　托福學習計劃 3

　　第一個月 背單詞為主，整體掃盲，攻克一本單詞書。

　　詞匯是一切的基礎，100教育建議先用一個月左右的.時間解決一本單詞書，反復背，最好用MP3練習聽力甚至跟讀，給聽力和口語做好入門工作。

　　單詞訓練方法：

　　托�？偣�8000——10000的量，每天300個單詞，一個月剛好可以背完。盡量做到保持5分鐘一頁，一個小時一list，保持這樣的節(jié)奏。

　　第二、三月 針對聽說讀寫四個部分分項練習。

　　對于閱讀

　　1、每一篇文章第一次做，盡量按照考試速度要求做。

　　2、做完后，接下來就要認真把文章讀一遍。找出文章里不懂的單詞和長難句，查出單詞的意思，認真分析長難句，還要認真分析錯題。

　　3、過了三五天，要再把文章再看一遍，作為鞏固。

　　對于聽力

　　在訓練方法上，剛訓練的時候，可以反復聽先奠定基礎。時間精力夠的話推薦用地毯式聽寫。注意自己建立形象思維。

　　對于口語

　　1、看OG，分析相關信息，建立對評分標準的感覺

　　2、跟讀舊托福聽力資料，李笑來范文MP3

　　3、口頭回答舊托福聽力題目

　　4、書面回答口語題目

　　5、收集詞匯，強化語法，收集事例

　　對于寫作

　　1、看真題范文書和指導性參考書

　　2、查詞典、語法書

　　3、列提綱，收集例子

　　4、聽寫李笑來“高分作文”MP3

　　5、背誦

　　第四、五、六月 題海戰(zhàn)術，認真做好每一套TPO，總結錯誤。

　　一定要認真總結自己以往的復習情況，查漏補缺，并采取巴朗和Kaplan�？紱_刺。每星期安排3次TPO�？�，整理出一個錯題本，合理安排時間總結記憶。

　　托福學習計劃 4

　　口語：練習最好錄音，每天像念圣經一樣念一個小時 考前去淘寶買機經，中率還是挺高的。時間充足的.童鞋最好自己寫口語模板，兩天能寫50個左右（大概16個小時），這樣考前只要背背作文模板就不用再練作文了

　　閱讀+聽力：準備好生詞本，刷tpo把不會的都記下來。聽力推薦手機app托福聽力，睡覺前就別玩了，一個小時聽力做完題剛好入睡，至于聽力是否做筆記，樓主后期不做筆記，以全部力爭聽懂為第一要務

　　作文：模板在，剩下的都是往里面塞，還有就是考聽力了。

　　學生的45天復習計劃：

　　前30天：

　　1、上午：TPO一天一套，只做閱讀聽力（TPO1—30）

　　2、下午：背單詞一小時；閱讀和聽力的修改訂正；寫口語模板每天1—2個

　　3、晚上：背單詞一小時；睡前聽力1小時

　　第31—41天：

　　1、買預測，按照小范圍重新整理模板，尤其是口語和寫作

　　2、隔天綜合模擬tpo（31到完，共5套），全做；隔天回看模擬卷，并做一套作文。

　　3、背單詞1小時，每天練習口語1—1.5小時，并錄音

　　4、晚上：睡前聽力，背單詞一小時

　　第41—45天：

　　1、大概把預測的其他部分（綜合寫作）看一看

　　2、針對性強化口語題目，這時候范圍縮小到口語1十個題，口語2十個題，3—6朗讀預測

　　3、晚上練聽力

　　最后三天就不要再做新題了，閑了可以多看看預測，找語感做幾篇閱讀，每天早睡早起調節(jié)生物鐘。

　　托福學習計劃 5

　　對于備考新托福iBT的考生來說，如何有規(guī)劃的進行高效備考一直是困擾考生們的問題。老師們被問到最多次的問題之一就是“我應該怎么學”、“我應該怎么復習”等等。其實在不同準備時間、處于不同備考階段、經過不同程度訓練的考生的備考計劃應該是不一樣的，在這里智課海外考試研究中心托�？谡Z組的專家就備考的方向和主要內容針對不同階段的考生逐一做出分析和建議。

　　長期備考壓力小，打好基礎語音語調是關鍵

　　長期備考的考生一般指備考時間在一年以上的考生們。應該說，近年來，托福考試的考生年齡層逐步降低，初中生也慢慢成為了托福輔導班的常客。一些準備去美國讀高中但不需要托福成績的初中生為了將來在高二或高三考出個好成績便未雨綢繆，提前開始準備；也有一些初一初二學生為了進一所好的私立高中卯足了勁要考出85分、90分；當然也包括眾多為了讀本科或研究生提前兩年甚至三年就著手準備的考生。不管目的如何，這類考生的備考時間相對較長，壓力相對較小，所以此階段考生重點需要做的就是打好口語基礎，其中語音語調是關鍵。眾所周知，托福口語考試十分注重語音語調。甚至有人說語音語調決定了你的口語成績。此話聽起來雖有些夸張，但語音語調確實是對口語成績有一定影響的。假設兩位考生的邏輯、條理、思路、內容和流暢度都不相上下，那么一定是口音偏美式的考生拿滿分，而在相對打分的托�？荚囍�，發(fā)音純中式或者夾雜中國地方口音的考生則一定會處于劣勢。所以，在這個階段，考生一定要重點改正并加強練習語音語調。最直接的方法就是模仿。通過看美劇跟讀、學唱英文歌、說英文繞口令可以有效地糾正和提高發(fā)音�？忌�每天要堅持30分鐘到一小時，專門練習發(fā)音；同時要做好總結，學會歸納整理美劇中出現(xiàn)的常用表達，比如如何表示“我很開心”、“我很喜歡”等等，并在日常生活中實際運用。除此之外，考生要練習提高聽力水平。本階段的考生可拿TPO第三或第五題的聽力來檢測自己的聽力水平，找到自己的聽力盲點。比如考生要認識到自己是單詞不認識，還是自己的發(fā)音有誤導致單詞聽不出來，亦或是speaker在說話的過程中連讀、吞音導致單詞分辨不清�？忌�需要針對上述現(xiàn)象做好分類筆記，并不斷總結回顧，有針對性地進行練習，長此以往，方能克服聽力障礙，為口語考試打好基礎。

　　中期備考認清自身弱點，針對練習有效率

　　備考時間在6個月到一年的考生應該清楚，這個時間應該是整個準備過程中最難熬的過程。大部分經過了初期的新鮮感，接受了相關的托�？荚嚺嘤栔笇У目忌鷷�對備考產生倦怠，認為自身基礎良好，時間充裕，不緊不慢；或是認為自己遇到了一個瓶頸，提分提不上來，簡單的又都會，慢慢的打算放棄。但本階段應該說是最重要的階段，因為考生需要在這個階段找出自身的不足，比如是自己素材積累太少，流暢度不夠，還是聽力聽不出來，閱讀文章總結不完整。發(fā)現(xiàn)了自身不足之后，考生可有針對性地進行練習，而非全面撒網(wǎng)。這樣才能給后面的沖刺階段打下堅實的基礎。當然在本階段也需要考生不斷糾正自己的發(fā)音，不斷模仿，向native speaker靠攏。

　　短期備考壓力大，提高語言質量是重點

　　通常離考試只剩一個月到三個月的時間稱為短期備考階段�？忌�經歷了漫長的備考過程都是為了在最后三個月內突破瓶頸，把握提分關鍵，而提高語言質量是提分的重中之重�？忌鷤內绻�已經總結過獨立口語的常用素材和論據(jù)則需要在此階段進一步積累一些“好詞好句”，以及背一些點睛的.句子，讓你的回答不庸不俗有亮點。當然考生必須注意的是總結的好詞好句要背熟，為了說上這些好詞好句影響了流暢度就得不償失了。除此之外，考生可選擇咨詢老師，進行有針對性的一對一訓練，做最后的沖刺。其次，考生可使用機經進行有目的的訓練，先把所有一二題的機經預測歸類，錄音練習，找出問題，再不斷進行整改，使每個題接近完美。此過程也建議找老師進行單獨訓練，效果會更好。

　　考前一周平穩(wěn)心情，機經�？家粋�都不能少

　　考前一周考生們基本不需要做素材積累、糾正發(fā)音等工作了。事實證明大部分考生們考前一周總結的素材、糾正過的發(fā)音在考試中都是浮云。只有經過長期訓練、耳濡目染才能有所改變的口語習慣在考前一周內幾乎不會有任何變化，考生們不需要浪費時間在這些事情上。而真正需要做的是隨機選三套TPO進行模擬，每套完整做下來讓自己熟悉考試氛圍。加上每天復習機經，考生們在考試真正來臨的時候會平靜的多。

　　托福學習計劃 6

　　【7月】背單詞為主！攻克一本單詞書！整體掃盲！

　　建議先用1個月左右解決一本單詞書，反復背，最好用MP3練練聽力甚至跟讀，給聽力和口語做入門用。

　　單詞具體訓練方法

　　每天200個單詞，不背完不睡覺。托�？偣膊畈欢�5000—8000的量，一個月剛剛好。盡量做到可以保持5分鐘一頁，一小時一個list（指王玉梅等傳統(tǒng)詞匯書的分類而言），保持一個節(jié)奏對于一天背誦大量詞匯是非常重要的。

　　詞匯是一切的基礎，“基礎不牢，地動山搖”，扎實的詞匯基礎可以讓以后的復習變得輕松，所以多花點功夫在背單詞上還是很值得的。

　　【8月+9月】針對聽說讀寫4個部分分項練習，托�？荚嚱ㄗh8月21日

　　第2－3個月主攻Delta，OG等備考教材，還可以做一些舊托福題目，基礎不強可以先做Longman綜合（新東方引進的大綠本）入門。當然，千萬別忽略了口語和作文這兩個主觀題，這期間也要一直訓練。其中前一半時間主攻聽力和閱讀，兼顧口語和作文的積累和入門訓練，后一半時間主攻口語和作文，兼顧聽力和閱讀的復習鞏固。

　　閱讀具體訓練方法

　　1、每一篇文章第一次做時，盡量按照考試速度要求做。

　　2、做完后，接下來就要認真把文章讀一遍，劃出把文章里不懂的單詞和長難句，查出單詞意思，（借助語法知識）認真分析長難句，同時還要把錯題（包括碰巧猜對的題目）認真分析，特別是OG和漢客筆記的題目（還有北極星最后幾套ETS出的題目），一定要把題目涉及的文章內容仔細看，甚至在文章中劃出涉及考題的內容，培養(yǎng)對易出題的考點的感覺，甚至揣摩ETS的出題思路。等到這些工作都做完，這篇文章也就基本吃透了，這時再重新把文章讀一遍，最好多讀兩遍。這個過程其實就是精讀了。只要時間允許，做過一次的閱讀文章最好都盡量精讀，吃透它。光作對題只是一個淺顯的要求，就像只顧吃飯，對材料認真分析、精讀才是真正消化吸收。

　　3、等過了三五天，或者兩三周以后，有空的話再把這篇文章看（做）一遍，作為鞏固，復習，而且有時還會溫故知新。

　　其實對速度影響最大的一般還是詞匯量，而且還要對詞匯很熟悉，看到單詞不是先想起中文解釋，再想起具體形象，而是直接“蹦出”具體形象。另外，長難句也會對閱讀速度造成影響，解決辦法上文（“新托福相對舊托福變化”中）。當然，考試時也沒有必要對每個句子甚至每個單詞都讀懂，所以結合“出題原則”以及對OG、等材料中出題點的把握，就能培養(yǎng)對易考內容的感覺，從而實現(xiàn)有重點的閱讀（不過這個感覺培養(yǎng)也不是很容易，要多練多看），可以節(jié)省一些時間。實在來不及，就用“讀文章各段首句，然后看題目，再找文章內相應部分做題”的辦法。

　　聽力具體復習方法：

　　訓練方法上，剛開始訓練的時候，可以用下文提到的反復聽的那個辦法先夯實基礎，但時間精力夠的允許的話推薦用地毯式聽寫。注意自己建立形象思維。初期訓練量不一定馬上加大，還可以考慮用下文提到的

　　聽寫和跟讀來訓練李笑來范文的MP3，同時訓練作文和口語。中期的話，用Delta和OG練，甚至可以提早把巴朗�？贾械囊恍┞犃�考察拿來練，除了多次聽以外，也可以用聽寫、跟讀練習，自己總結各種語音現(xiàn)象，聽力詞匯。

　　建議在復習初期就開始看邱政政的“聽力新思維”一書，里面總結了非常豐富的托福常考詞匯，習語，句式。常見語音現(xiàn)象，甚至修辭和思維模版。第二步，建立形象思維非常重要。第三步，模仿（跟讀）其實對口語也很有幫助。第四、第五步則是橫向寬展和縱向挖掘了，大家做題的時候可以用這兩個步驟來分析總結，同樣對口語也有幫助。第六步，背誦！

　　要注意的是，聽力其實還涉及新托福的口語后四題和綜合寫作，也就是說，聽力涉及新托福的分值超過一半，而它和閱讀相比，又是中國學生能力較弱的項目，所以建議把聽力訓練的總時間設置為聽說讀寫四個單項中最多的一個，占35％－45％左右，如果把跟讀、復述聽力材料的訓練算在聽力復習里的話，這個時間還要再加10％左右。（僅供參考，具體還要看大家各自的實力）。

　　反復聽—具體做法是

　　1、認真做完一份或若干份聽力題目，不要暫停，不要重放，也不要在某一題上花太多時間，盡量模擬考試情形做。

　　2、做完后，重放聽力材料，力爭全部聽懂（不僅僅是做對題目），還要注意，這個全部聽懂是要在聽明白材料的主要內容的基礎上再去聽各個細節(jié)，也就是要優(yōu)先鍛煉對材料的主要內容的掌握�？梢苑磸吐犐�3－5次，對于聽不懂的地方，一般5次之后再聽也不會聽懂了，這個時候才能看文字材料，會對聽不懂的地方印象深刻（當然，文字要仔細看完，因為有些地方可能自己誤認為聽懂但其實沒聽對），然后再把材料聽上1—2遍。以上過程其實就是一個精聽，完成之后這段（些）聽力材料才算聽懂了，而到這里僅僅是算“做過一遍”。

　　3、最好能過上幾天或幾周后再把當初做過的材料“再做一遍”，如果還有比較充裕的時間，可以做上2－4遍。當然，后面做的時候，會越來越輕松，甚至聽一次就懂。重復地聽那些聽過的材料，可以有助于大腦熟悉這些材料，大大降低考試時分析聽力信息的時間（其實學語言本身就是一個反復熟悉的過程），就能對個別難懂的信息有時間分析，就能對聽力信息盡量多的吸收，就能有時間精力在聽信息之余進行筆記記錄。

　　地毯式聽寫—具體做法是

　　1、找一段托福聽力材料，模擬考試情形，一次性聽完并認真做完題目。

　　2、開始以句子為單位播放錄音。（建議使用專門軟件，比如超級復讀王2。）每播放完一句就暫停，寫出完整句子，然后播放下一句。但具體長度可以因人而異�；�礎很不好的話，可以把從句拆開聽寫�；�礎很好的話，可以每兩三句一聽寫。嚴禁用詞匯為單位聽寫。每個句子具體播放的時候，盡量聽一次就暫停然后聽寫，實在難以聽完就寫，可以再放兩三遍，或者利用軟件減速播放。

　　3、全部聽寫完畢后，對照原文檢查。自己總結沒有聽寫出來的或者聽寫錯誤的部分。然后再聽全文1—2遍。

　　4、以上步驟完畢后，建議最好繼續(xù)對這段錄音進行跟讀訓練。

　　關于反復聽和地毯式聽寫的小結

　　這兩種方法都是訓練聽力能力很不錯的辦法。前者是相對基礎的辦法，后者是強度較大（但效果也更好）的辦法。兩種辦法都是建立在對聽力材料的多次認真傾聽的基礎上，而后者更對短期記憶能力和單詞拼寫甚至語法、語感都進行了訓練。因為聽寫是需要將短期內聽到的信息進行回憶而寫出來的，而大腦也往往只是記住了這些信息的“縮水版”，要通過語法和語感講這些信息“補充”完整。另外，如果實在時間很緊，來不及完整把聽到的信息都聽寫出來，有一種折衷辦法。就是對于聽到的信息自己在大腦里進行回憶并“寫”（想）出來。其實反復聽和聽寫都屬于廣義上的精聽，所以對聽力材料如果用了其中一種辦法訓練，那么另一種可以不用。最后，需要強調的是，作為IBT考試中最需要投入復習的聽力部分，無論采用那種辦法為主進行訓練，都要持之以恒，最低應該不能少于一個月。

　　口語具體復習方法：

　　此時，主要做一些口語的準備工作。最早可以在背單詞的階段就進行。如果口語基礎很好，那么主要做入門階段的第一件事（熟悉評分標準）就行。其實，下面的幾種辦法大家都可以有選擇的采用，不用都做。對于寫作和口語基礎都不好的非牛來說，李笑來范文有空的話，最好每天堅持看、讀，哪怕一天一篇讀不完，也最好多接觸。回答舊托福題目可能更適合基本表達能力都困難的朋友做入門，不用做太多，因為是入門練習，且舊托福真題非常多，建議少則做5套，多則15套。

　　1、看OG，分析相關信息，建立對評分標準的感覺

　　OG用書上的口語介紹，評分標準，范例都是非常寶貴的資料。較早看、聽，有助于建立起口語標準，或者說明確自己口語要達到的方向。

　　2、跟讀舊托福聽力資料，李笑來范文MP3

　　partC多跟讀，對于口語4、6題也有幫助，尤其是很多“非牛”很頭痛學術話題，聽和說都比較困難。跟讀partC對于學術話題能打下較好的基礎。舊托福聽力的短對話partA雖然取消，但是用語還是很地道的，而且場景上還是校園場景，和口語3、5題接近。而李笑來范文MP3，內容上和口語前兩題，尤其是第二題很接近，雖然篇幅比口語回答要長很多，卻也適合作為訓練材料，幾分鐘的東西都能說熟練，1分鐘的口語表達起來也就比較輕松了。

　　3、口頭回答舊托福聽力題目

　　此法就是在聽了托福聽力信息后，等題目提問后，開始直接口頭回答，從聽到回答都不看文字材料。回答完畢后才看文字，包括正確選項的文字內容。舊托福聽力題，除了“下列選項中？”之類的.題目，其他的聽力題目都可以自己在不看選項的情況下口頭回答。其實這是一種很基本的口語答題訓練，回答的內容僅僅是一句話而已。雖然聽力題目的那個正確選項不是唯一的，但畢竟也是一個可以參照的正確回答。這種訓練，對于口語基礎，或者說表達基礎不好的“非�！�，是一種較好的入門訓練。不過，此法也對聽力能力有一定的要求，所以建議在聽力有了一定的基礎后再練，而且可以用比較舊的托福聽力題目，一般來說，越舊的題目越容易。當然，口語基礎，或者說表達能力較好的朋友，可以不用進行此項訓練。

　　4、書面回答口語題目

　　其實新托�？谡Z題目，從內容上，和新托福作文很像，不過回答篇幅上短了很多。所以，可以再自己口頭回答過一遍后，把這些內容寫出來，便于發(fā)現(xiàn)問題和反復修改。然后再把修改后的內容多讀，甚至背誦出來。訓練對象上，主要是口語前兩題，特別是機經題。其實此法也適用于強化階段，因為機經前兩題如果能準備上若干線程材料，考試的時候就容易遇到熟悉的題目或者題材，已經（寫過）背誦過的材料，就能排上些用場，這對于短短15秒準備，45秒回答的口語前兩題，還是有不小幫助的。

　　5、收集詞匯，強化語法，收集事例

　　口語回答篇幅雖短，但是語言能力還是考察的重要一環(huán)。建議多收集口語，作文的相關詞匯，詞組，特別是用語起承轉合的詞匯、詞組，對于表達的連貫性有不小的幫助，要掌握拼寫（打字）和發(fā)音（張嘴說）。另外，口語中涉及學術話題，特別是4、6題，所以還要結合閱讀、聽力材料和《詞以類記》來熟悉各種學術詞匯，雖然不一定要掌握拼寫（綜合寫作雖然會要求寫學術詞匯，但畢竟有閱讀材料可以打字時參考），但識記還是要的，發(fā)音也最好掌握。語法知識也不能忽略，畢竟這是考點之一，而且要熟練掌握，如果到了回答的時候因為考慮語法使用而浪費時間，或者因為回答的時候出現(xiàn)了明顯的語法錯誤，就非常可惜了。事例的收集主要指口語前兩題，特別是機經題可以用的事例。目前已經有不少朋友發(fā)帖貢獻各自準備好的素材，但是建議大家還是多想想，尤其是第一題，最好個人化一些，不過同時也要注意，不要因為個人化而在其中表達過于詳細的個人信息，也不要涉及宗教、政治等話題。

　　強化階段

　　這一階段主要是更針對考試的訓練，建議早的話可以在背完單詞后，最遲在做完OG、Delta的客觀題時進行。這里幾個辦議最好都能在復習時采用。當然，基礎很好的牛人主要做最后一個�？季筒畈欢嗔�。

　　1、口頭回答問題，錄音并修改。

　　其中前兩題，訓練的題目可以是各種教材的口語前兩題，或者機經題目。建議掐時間練，15秒準備，45秒回答。后四題，目前還沒有特別和考試接近的題目，當然，OG和北極星學生用書最后的題目都是ETS的，和考試非常接近，但題量不多，一定要認真對待。其中Delta的3、5題還是和考試比較接近的�？谡Z特訓也有一些題目比較接近，時間多可以用用。后四題也同樣建議掐時間練習。同時，盡量把自己的回答都

　　錄音錄下來，然后自己認真聽，最好能找人聽，分析自己存在的問題，并進一步修改。

　　另外，對于時間很緊張的人來說，還可以見縫插針，用1分鐘時間模擬考試環(huán)境，進行口語1、2題的回答訓練，不一定要錄音，甚至不說，但最起碼要心理默念。

　　2、多多準備前兩題的段子

　　這個在上面入門階段“書面回答口語題目”也談到，建議以機經題目為主，其他參考書的題目為輔。還可以自己把內容相近的題目放在一起來準備，因為很多事例、素材都是通用的。要自己臨場在短短一分鐘內回答畢竟有難度，哪怕說母語，都未必回答得很好。所以，事先積累大量素材，考試時從“素材庫”中取出相應材料對付考題，會對答題很有幫助。

　　3、訓練筆記記錄的能力

　　筆記記錄的能力主要是針對口語后四題的，當然，之前要有一定的聽力基礎，不然筆記記錄會對聽本身造成影響，甚至造成聽和記都無法進行。

　　4、認真做各套�？碱}

　　這是實戰(zhàn)階段的必要環(huán)節(jié)。雖然目前口語的�？碱}質量上還有欠缺（主要是4、6題普遍偏難），但是接近實戰(zhàn)下的答題氛圍和平時訓練時很不一樣。由于口語是中國學生普遍基礎較弱的部分，而實際考試的回答時間又非常短，故口語考試往往成為考試時最容易緊張的部分。在考前多多�？迹�特別是面對計算機錄音，有助于在考試時消除緊張情緒，使考生正常發(fā)揮自己的水平。

　　寫作具體復習方法：

　　1、看真題范文書和指導性參考書

　　如果寫作的基礎不理想，建議踏踏實實從看范文做起。上面推薦的三份范文都是很好的材料�？吹臅r候，一看語言，具體如注意里面詞匯，句式的運用，注意收集相關的詞句，尤其是同義詞；二看思路和結構，分析文章是如何進行闡述、論證的，注意范文結構上的布局，包括那些看似細小的連接詞�？捶段牡臅r候，還可以根據(jù)舊真題內容上的分類來集中看若干題材相近的文章，新版的兩本范文書（胡敏和李笑來）或已經進行了分類編排，或提供了分類列表，看分類后的分文可以在一定程度上提高復習效率。“挑戰(zhàn)滿分”等指導性參考書，則可以在復習初期就看起來，根據(jù)書中的建議，安排相應的復習。當然，綜合性指導教材，特別是OG上關于寫作的建議，都是很好的學習內容。

　　2、查詞典、語法書

　　如果說真題范文書和指導性參考書是用來提升寫作能力的兩支翅膀，那么詞典和語法書則是踏穩(wěn)寫作基礎的雙腿。特別是對于寫作基礎不牢的人來說，通過查詞典，特別是認真看解釋、看例句可以較好掌握詞匯的用法，查語法書，學習語法規(guī)則，模仿例句，可以較好地掌握各種句式的運用。有關詞典和語法書的選擇，可以參考非牛人的兩外兩個相關帖子。

　　3、列提綱，收集例子

　　有了語言基礎的雙腿，還要有思路，例子來做軀干。練習材料主要是TWE185題目和機經上的獨立寫作題。對于寫作基礎不太好的“非牛”，建議可以練習傳統(tǒng)的“開頭段＋2、3段中間段＋結尾段”的方式�；�礎較好了，也可以寫的靈活些：對某個一兩觀點展得較開，對某一兩個事例說得詳細，行文上相對松散，但是和上下文保持連貫性，和中心思想保持一致性。

　　審題后，先決定總體思路，然后列出兩三個具體的分論點，每個論點找出一些例子來說明。這里要注意，例子的選擇，盡可能生活化，生動化，形象化不要太死板。比如準備說明中國現(xiàn)在很多個人擁有汽車，如果說“現(xiàn)在的中國，已經有越來越多的人擁有了自己的汽車，可以在A路口看到很多個人開著汽車，可以在B地看到很多人停放著自己的汽車，可以在C市場看到很多人正在給自己買車”，這樣的例子就比較乏味�？梢哉f“夜晚，飯店、酒吧、電影院周圍的停車場，停滿了顧客的汽車。新建的居住區(qū)，車庫已經成了必須的配套設施。世界油價的漲跌，已經成為普通百姓日常關注的話題�！保�這就的例子就比較生動形象。如果寫作的基礎較好，還可以就某一兩個例子具體展開，多描寫一些。

　　4、聽寫李笑來“高分作文”MP3

　　李笑來的“高分作文”配有MP3，所以還可以利用錄音進行一些輔助訓練。地毯式聽寫能對寫作，尤其是打基礎有一定的幫助。因為采用聽一句（幾句），暫停錄音，寫一句（幾句）的聽寫辦法，其實大腦往往只是吸收到全部信息的一個“壓縮包”，需要借助回憶，以及一些語法知識來“還原出”全部的原始信息，所以這個過程有助于鍛煉語法，以及檢查單詞拼寫的掌握。不過這個辦法比較花時間，時間很緊張的“非�！�，或者基礎較好的朋友可以不用。

　　5、背誦

　　這個背誦的對象，可以是精彩的句子，也可以是一個段落，甚至全文。材料上，可以是上述的幾本范文書的內容，也可以是其他優(yōu)秀的英語文章。不過總的來說，還是選擇和托福作文接近，語言地道，漂亮的文章比較好。

　　建議這一階段在考前2—3個月內開始，建議考前1個月基本結束，進入�？紱_刺階段。這一階段主要是做一個“輸出”訓練的工作。

　　1、動手寫

　　這個動手寫主要指獨立寫作，大約在考前兩個月，最遲一個月就要動手練習了。如果基礎比較好，可以直接寫一篇完整的文章，而且不要太拖時間。基礎不太好，可以不限時，甚至只寫一兩個段落。如果連寫幾個句子都困難，那就改寫范文上的句子吧，或者把有中文翻譯的范文（如李笑來范文）的中文自己試試用英語表達。關于寫段落，也可以采取同時寫數(shù)個開頭段，數(shù)個結尾段，數(shù)個中間段的辦法來打基礎。另外，還可以結合自己近期復習到范文，甚至閱讀、聽力等內容，把一些新近吸收的單詞、語句、結構嘗試著用在寫作上。

　　2、改寫

　　這里主要也是指對自己寫的獨立作文的改寫。僅僅寫出一篇文章是不夠的，一方面，往往存在著這樣那樣的問題，另一方面，文章要反映的內容其實有多種表達方式，這個多樣性可以是語言層面上的，也可以是結構（論證）層面上的。所以，改寫，就是一個發(fā)現(xiàn)問題，并鍛煉表達多樣性的有效辦法。如果有條件，再自己改過兩遍之后，找英語老師或者寫作高手或者老外來幫看看作文，他們對于發(fā)現(xiàn)問題能有較好的幫助，甚至可以提出很好的建議。另外，如果能找和自己考試進度相近的考生，大家一起互改，也是一個很好的辦法。至于多樣性表達，相對來說更要自己多改。而且，最好能多改上幾遍，這樣可以深入挖掘對某一話題的論證思路，以及掌握眾多的同義詞，練好多樣化表達的能力。iBT新增的綜合寫作，其實就是把吸收到的閱讀、聽力信息，進行一個歸納、復述的工作，而復述很大程度上就是將原信息用自己的話再“改寫”一遍，所以多改自己寫的獨立作文，提升改寫能力，也能對綜合寫作起到不小幫助。

　　3、繼續(xù)復習參考書

　　一方面，繼續(xù)看范文，除了初期做的學習語言和結構之外，還可以把自己寫的文章和同一題目或相近題目的范文進行比較，體會不同的思路。另一方面，更要把指導性參考書，特別是“挑戰(zhàn)TOEFLiBT作文滿分”一書中的“滿分攻略”等提高性的內容認真學習，結合自己的情況，有針對性地進行強化訓練。如果寫作基礎還不夠扎實，則還要繼續(xù)看此書的“結構攻略”，“寫作攻略”等基礎性章節(jié)。

　　4、綜合寫作訓練

　　綜合寫作，其實還要較好的聽力基礎和閱讀基礎，以及筆記記錄能力。前兩者應該在托福復習的前半程有了較好的積累，具體到綜合寫作的運用，還要鍛煉短時間迅速了解閱讀、聽力材料中的要點以及相應例證的能力。

　　沖刺階段：

　　這個時候，大概距離考試還有半個月。其中除了最后兩周每天做一份�？迹�倒數(shù)第三周左右就可以開始每天限時練習一篇作文（獨立寫作）。當然，有時間的話，還是把作文多改改，最好能找人互改，或者請專

　　托福學習計劃 7

　　一、準備一定要充足

　　十月底考過一次托福，成績相當威武——76！第一次考時，完全不知道托福是個什麼東西，覺得自己英語還行，做了OG，紅delta，看了 小馬 過河的口語，就傻呼呼的跑去考了……

　　一上場，閱讀，聽力憑以前的底子還能對付過去，但考到口語，真有種天塌了的感覺，說第一題的時候，完全不知道該說什麼，45秒就發(fā)了幾個單音……然后2，3，4，5，6題一樣慘烈，完全不知道自己在干什么。在這種絕望的心情下，后面的作文也瞎菜了……考完后，真覺得天旋地轉，慘烈啊……

　　希望大家吸取我的第一點教訓，千萬不要以為自己英語可以，六級多少多少分，看的英語文獻多么多么多，跟老外交流多么多么溜，否則……托福會給你教訓！

　　二、心態(tài)一定要好

　　我第一次托福瞎了以后，心態(tài)一直很差，非常差……一是對托福的懼怕感，二是自信喪失，三是怕申請來不急，所以心態(tài)十分浮躁，特別是出分后，每晚失眠，2，3點都沒法入睡，就算睡了也要做噩夢嚇醒……在這種心態(tài)下，根本無法安心復習托福。請大家一定要調整心態(tài)，千萬要相信自己！

　　三、花時間一定要多

　　我一個月來，翹掉所有不必要的課，每天大概學托福14—15個小時，甚至17—18個小時。

　　四、計劃一定要合理

　　詳細說一下我一個月復習托福的安排

　　第一周：主攻聽力，閱讀，副攻口語，作文

　　第一周狀態(tài)很差，雖然每天睡眠不足5小時，但白天仍然要十幾個小時學托福。

　　聽力：每天一套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花4—5小時。

　　閱讀：每天一套TPO�？匆槐椋�做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花4—5小時。

　　作文：09年機經題目。每天做一個題目。主要不是自己寫，看人家的好文章，摘抄好句好段。每天花2—3小時。

　　口語：口語真經。練3，4，5，6題，因為第一周口語不是重點，所以只是每天大致練1—2小時。

　　第二周：主攻：口語，單詞。副攻：聽力，閱讀，作文。

　　口語：口語真經。本周口語是重點，周一練書上全部第3題，周二全天練第4題……以此推類。周五全天再練一遍第3，4題，周六全天再練一遍5，6題，周日全天再練一遍第6題。每天花6—8小時。

　　聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2—3小時。

　　閱讀：每天半套TPO（一篇或兩篇）。看一遍，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2—3小時。

　　作文：09年機經題目。每天做一個題目�？慈思业暮梦恼拢�摘抄好句好段。每天花2—3小時。

　　第三周：主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。

　　口語：TPO3，4，5，6題。本周口語還是重點，周一練19套TPO的第3題，周二全天練第4題……以此推類。周五全天再練一遍第3，4題，周六全天再練一遍5，6題，周日全天再練一遍第6題。每天花6—8小時。

　　作文：09年機經題目。每天做一個題目。開始自己寫，每天寫一篇，然后修改。每天3—4小時。

　　單詞：wu老師單詞（寄托上下載的`），張紅巖單詞（自己買的）。兩本換著背。每天大概3—4小時。

　　聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2—3小時。

　　閱讀：每天一篇TPO�？匆槐�，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2—3小時。

　　第四周 主攻：口語，作文，單詞。副攻：聽力，閱讀。

　　口語：09機經1，2題。本周口語是大重點，09機經1，2題，每題過三遍以上。每天4—5小時。

　　作文：09年機經題目。本周作文大重點，除了每天寫以外，還要看自己以前寫的作文。每天4—5小時。

　　單詞：wu老師單詞（寄托上下載的），張紅巖單詞（自己買的）。兩本換著背。每天大概3—4小時。

　　本周聽力與閱讀不再重要，但請每天都要做一點，保持題感……

　　聽力：每天半套TPO，聽一遍，做題，再聽兩遍，再做題，看文本再聽一遍，聽最后一遍并跟讀，分析答案，分析文章。每天花2—3小時。

　　閱讀：每天一篇TPO�？匆槐�，做題，再看一遍，做題。全文翻譯，分析錯誤答案。每天花2—3小時。

　　五、一定要相信自己

　　相信自己經過一個月的魔鬼訓練，一定沒問題。

　　我考12.11時，一夜沒睡，也不知道是因為緊張，還是興奮……囧！結果，上了場頭腦還是無比清楚……

　　考試時，心態(tài)也要好，做完的題就不要去想，管他做得好還是壞，比如我12.11時，覺得自己聽力做的奇差，按了OK立刻后悔，還以為聽力不會上20，沒想到今天一看居然有24……

　　不過，口語比較囧，覺得自己發(fā)揮的比較好，說的也很順，結果今天下來也只有23分，所以自己的感覺是不準的，盡力就行！

　　托福學習計劃 8

　　說到托�？荚嚕�它要比六級難些，但是沒有專八難。很多同學都有點懼怕托�？荚嚕�我們首先要在心態(tài)上進行突破。100教育的托福名師指出考到90+的同學大有人在，不過申請美國研究生top25的學校，最好能在100+，所以還是不能太過放松。

　　Here is一位100教育托福強化班同學的學習計劃，學習托福也是有規(guī)律的對托福學習進行階段劃分，幫助大家英語水平能越來越好。

　　托福學習階段一：入門

　　在準備托�？荚�，首先要“入門”，打好基礎，這其中包括背單詞，看OG，聽力、作文。工欲善其事，必先利其器，這里的利器就是：詞匯書一本，OG，較為簡單的聽力材料（如舊托福Part C），作文范文。在這一托福學習階段大概要花3—4周，平均每天3—5小時。

　　最重要的任務是背單詞和看OG，不論是背誦王玉梅等字母序單詞書，還是背誦“詞以類記”這種意思分類的詞匯書，另外推薦大家在背誦書本同時可以聽聽配套的MP3，讓大腦用“聽”的方式來記憶單詞。此外為什么要強調看OG呢？通過看OG了解托福考試的概況，又能提升你的托福閱讀。另外，如果時間精力允許，可以用聽寫來實現(xiàn)精練。即把重聽材料3遍左右，換成聽一句（多句），暫停，寫一句（多句），再聽，再暫停，再寫…… 以上算是把第一遍完成。

　　托福學習階段二：輸入強化

　　有了上一步的基礎，接下來就是提升了。從這一階段開始，進入到了真正的托福復習階段，以做題為主。除了承接前所提及的閱讀，這一階段把聽力也當作重點。所需材料有：OG，Delta，文勇黃金閱讀，聽力新思維，挑戰(zhàn)TOELF iBT作文滿分，作文范文（胡敏《高分作文》，李笑來《高分作文》，楊鵬難句（建議時間較充分或目標100+的朋友用），如果你是比較難找到這些書的話，也可以到100教育題庫上下載。復習時間5周左右，平均每天5—6小時。

　　在這里要說明的是，OG客觀題是一定要做的，而且要反復做，至少做3—4遍，最好把它做爛了。Delta也最好做2遍，文勇閱讀是重中之重。另外在做題空閑，建議認真看看“聽力新思維”一書，里面有很多很好的聽力知識、技巧、訓練方法的總結�？催^這些書后最好自己寫一些英文心得體會，順便提高作文水平。

　　閱讀和聽力最主要的訓練方法其實還是精練。托福閱讀的精練，即最初做新題時按照托福考試那樣在規(guī)定時間內做完題目。然后對答案，自我總結和分析。接下來再把文章仔仔細細看上一兩遍，同時歸納生詞，長難句，分析出題思路。只要時間允許，建議每周寫一篇作文，不用限時，但要修改上2遍或更多；并口頭做一些作文，但可以不嚴格限時，這對托�？荚囀呛苡袔椭�的。

　　托福學習階段三：輸出強化

　　通過一上步的閱讀和聽力輸入強化，接下來就是輸出強化了。這一托福學習階段4周左右，每天5—6小時左右。托福名師建議用書有：OG，北極星教師用書，挑戰(zhàn)TOELF iBT作文滿分，作文范文，Delta，獨立寫作、口語題的JJ。語言基礎不佳且時間較為寬裕的話，還可以準備《新概念英語句典3》以及一本語法書。

　　在上一階段，通過看托福閱讀、聽托福聽力等訓練積累，應該對托�？荚囍械淖魑暮涂谡Z有了一定的.入門訓練。而在這一階段就要對自己要求更多些，比如看范文，提綱例舉，句子改寫，跟讀、復述聽力材料，OG上評分標準的閱讀和分析，甚至已經寫過了一些獨立作文和說過口語獨立題。如果前期沒有進行很充分的入門（積累），那么只能現(xiàn)在先抓緊進行一些，然后盡快轉入實戰(zhàn)訓練了。

　　在這一階段主要要做兩點，一是多寫多說，并且到后期要限時回答，以訓練出短時間內對語言的駕馭能力，二是修改。這里要強調修改，很多托�？忌�考試前都沒有注意這點，是十分悲哀的。其實反復修改修改甚至比寫、說本身還重要。一般建議修改次數(shù)不少于5遍。有條件的話，最好找人大家互相修改。這里我可以推薦100教育的網(wǎng)站，考生可以在那里自由做題，還有名師點評批改，感覺還不錯。

　　最后說一句：單詞、閱讀、聽力的復習也不要拉下。

　　托福學習階段四：�？紱_刺

　　最后這是托福考試沖刺階段，主要還是進行�？紒磉m應考試節(jié)奏，調整好狀態(tài)。爭取能在和考試類似的時間段做�？�。復習時間在考前1—2周，要用到的托�？荚噺土曎Y料有：TPO�？�、巴朗模考和其他前期使用過的資料

　　這是一個鍛煉綜合能力的時期，特別到了臨近考試的時候，主要還是通過做各種模擬題來訓練。最好每天做一份�？碱}，然后分析總結。同時進行總復習，利用前期做過的各種材料，查漏補缺。如果說還要進行一些有針對性的訓練，可以進行復述訓練，尤其是對大家普遍覺得難的學術段子多多訓練。即找一些聽力段子，特別是學術段子，聽完后用自己的話來復述其內容。

　　托福學習計劃 9

　　托福復習大致分為一下幾個階段：

　　1、了解托福考試（報名、托福考試都考什么、怎么考）

　　2、背單詞、語法熟練

　　3、切實提高各項能力

　　4、�？紱_刺與查漏補缺

　　其實每個階段之間的劃分并沒有那么嚴格，不同階段之間也是有重合的，尤其是背單詞這件事情，一直貫穿備考始終，那么備考時要注意些什么呢？

　　1、備考時間普遍比較長，給自己分好階段和目標，短期目標、長期目標一一列好；

　　2、備考后期不會因為壓力大或者時間緊迫而“亂來”。

　　第一階段：了解托�？荚�

　　這一階段要做好的事情：

　　1）關于報名：

　　事先預估一下自己復習的時間（如一個月），事先注冊賬號，選定考位并且報名。因為考位一般很難臨時搶到，既然決定要考就先把考位選好，也便于制定周密的備考計劃。

　　2）關于托福考試要求：

　　花一天認真的研讀OG，對于閱讀，聽力的評分標準，重點做筆記

　　OG用電子版，OG做完后，用電腦做TPO，這樣既省錢，又從一開始就鍛煉自己長時間對著電腦做題的耐力。

　　第二階段：背單詞、語法熟練

　　這一階段要做好的事情：

　　1）背單詞：

　　在備考階段初期，背單詞是繞不開的一件事，然而在背單詞的過程中，我們大多數(shù)考友往往也會存在一些誤區(qū)。

　　什么樣的詞匯書比較好呢？這個問題從開始備考可以持續(xù)到考完試，其實市面上大部分托福備考詞匯書都不錯，甚至編者都提供了免費的電子版，非常容易獲取。重點在于！不管你選擇什么詞匯書，兢兢業(yè)業(yè)把它背下來才是王道。

　　但詞匯認知不是一蹴而就的，想要出國學習，積累詞匯是一個長期的.工作；詞源和釋義是判斷選擇一本詞匯書的重要標準；背單詞要有科學的方法，最簡單的“重復”可能也是最有效的。

　　2）語法熟練：

　　大家推薦的語法書和語法資料很多，在這里從實用的角度提醒一下：語法作為語言使用的規(guī)則，與其抱著一本語法書死背概念和用法，不如從實際使用出發(fā)，輸入角度（讀和聽）哪些語法點是特別需要注意的，輸出角度（說和寫）哪些語法點容易出問題。也就是說，直接去分析閱讀中實際遇到的長難句！

　　推薦：GRE/GMAT/LSAT長難句300例精講精練（陳琦等編著）

　　第三階段：切實提高各項能力

　　這一階段要做好的事情：

　　1）閱讀：

　　測試考友理解大學水平的學術課文與文章的能力。

　　提高閱讀理解能力，包括基本的詞匯識別及使用能力、句子理解能力、梳理邏輯關系的能力。為了提高這些能力，需要針對不同的能力切片進行有針對性的訓練，通過背單詞解決詞匯識別和理解能力，通過句子分析訓練提高句子理解能力，有了詞匯理解和句子理解能力為基礎，在此基礎上，通過文章閱讀筆記、邏輯訓練提高閱讀關系把握、文章結構獲取等能力。

　　2）聽力：

　　聽力部分測試考友理解口語的能力。在學術環(huán)境中，考友必須能夠聽懂講座和談話。

　　要解決托福聽力問題，需要解決“聽不清在說什么”、“聽不懂在說什么”以及“記不住在說什么”的問題。問題背后對應的能力分別是聽音辨音能力、音義匹配能力以及聽能邏輯。為了訓練這些能力，我們需要針對不同的能力切片進行有針對性的訓練，如，為了能聽清聽力內容（聽音辨音能力），需要訓練識別基本發(fā)音、辨識音變現(xiàn)象、辨識重音和節(jié)奏的能力，可以對英語中經常出現(xiàn)的發(fā)音音變現(xiàn)象進行語音識別訓練、對常考單詞進行重音標記等練習解決這個問題。

　　為了能夠聽懂聽力內容（音和義匹配能力），需要進行不同單位下的音義匹配訓練，如�？紗卧~聽譯、句子聽譯等練習。為了能記住聽力內容，則需要練習意群提取，記筆記，在這里，提醒大家，記筆記是技術活，如果盲目地把聽到的內容都記下來，很可能答題的時候仍然一頭霧水，完全不知道自己記了些什么，對于這方面有疑惑的同學，推薦參加張艷老師的聽力結構班。

　　3）口語

　　口語部分要求考友應該能夠在課堂內外成功地用英語與人交談，口語部分考察學生在學術環(huán)境中有效交談的能力。

　　在熟悉托�？谡Z考試題目的基礎上，我們還需要解決“說哪些內容”、“怎么說”等問題。認真研讀OG的評分標準就會發(fā)現(xiàn)：pronunciation，intonation固然重要，但內容（content+structureofyourcontent）才是真正獲得23分以上甚至滿分的決勝點。

　　為了訓練這些能力，我們需要針對不同的能力切片進行有針對性的訓練，如，想要面對話題有話可說（有恰當?shù)谋磉_內容），可以以結組的形式，通過頭腦風暴式的訓練，對特定話題進行內容素材的積累；發(fā)音層面的問題可以通過大量練習辨析、模仿來解決。

　　4）寫作

　　寫作部分考察考友在學術領域中的寫作能力，考友必須能夠用清晰、有條理的方式陳述自己的觀點。在此要求下，我們需要有一定的素材積累，能夠結合特定話題確定表達主題和觀點，積累能夠支持觀點的有效例證；要能夠組織全篇文章結構并使用有條理的方式表達段落信息；能夠利用事實性和分析性論據(jù)展開論述；能夠規(guī)范使用語法、詞匯以及常用表達方式。

　　綜合寫作涉及聽力部分，可以配合模板加以訓練。獨立寫作卻需要點滴積累，每周練習2篇是不錯的頻率，如果你完全不知道如何入門，王子睿老師的公開課建議一定要聽一下，免費的錄播課，買不了吃虧。

　　�？紱_刺與查漏補缺。

　　首先，明確一點，托�？荚囀悄芰�測試，因此非常反對盲目刷題！

　　原因：與真實考試難度相當?shù)念}目數(shù)量并不多，目前官方TPO超過40套，其他任何機構所謂�？碱}沒有任何辦法確認其準確性以及權威性，題都刷完了，還是沒考好，又怎么辦呢？

　　因此，TPO一定要認真、珍惜地做，第一遍按照真正考試的步驟來，做完之后最好能找到老師或者同學一起分析討論，看自己的能力與考試要求的能力匹配情況；認真對待�？�，做完之后的結果可以為接下來的復習提供指導意義，查漏補缺。

　　托福學習計劃 10

　　1）明確自己的基礎

　　中國學生普遍閱讀都不差，在語法消失的今天，閱讀成了最拿分的部分。但是你所要做的是對自己的基礎進行一個定位。首先你是不是高分過了四及或者六及過了，這樣我覺得你的基礎應該沒有問題。如果你對自己的.基礎很茫然，可以做兩篇OG上的閱讀試試，看看讀起來是不是吃力。如果讀起來吃力是單詞的原因的話，請先背單詞，如果吃力是因為語法的話，請先復習語法。如果讀上去很得心應手的話，那么恭喜你，你完全可以跳過第一個入門階段。

　　2）入門階段

　　推薦用 LONGMAN，即綠皮本，該書的特點是：相對比較簡單，題目也滿多的。

　　這樣做的好處是，可以對題型有個比較清楚的認識，還可以培養(yǎng)做題感覺，訓練做題技巧。

　　另外也可以使用95年之前的舊T真題，特點也是簡單，另外出題思路和新托福完全一樣，一脈相傳。

　　3）強化階段

　　OG是必做的，另外很推薦做DELTA，OG作為唯一的市面上最接近原題的書，無論從出題思路，文章內容都跟IBT真題如出一轍，但是難度比真實考試略簡單。而DELTA也是很接近真題的一本模考題，從題目設置的角度來說都是相當不錯的，另外由于市面上的新托福資料比較少，所以建議還是得把OG，最好是 OG+DELTA吃透。

　　托福學習計劃 11

　　新托福由4部分組成，這4個方面最好在前期都有一定的準備。銀川新航道老師對XX年寒假托福學習做了以下計劃：

　　聽力是新托福成功與否的關鍵。建議第一、二周是基礎聽力加強，主要讓自己適應英語聽力環(huán)境，了解自己的聽力狀態(tài)。泛聽+精聽訓練，每周末聽力材料的難度要比周一增加些，并找到適合自己的聽力技巧和方法。第三、四周主要是針對考試聽力題型等做訓練，適應托福聽力的題型。最后兩周是加強階段，主要用真題或模擬題去測試，嚴格限定時間，必須全部做完聽力部分后才能去對答案，進行分析。

　　托福閱讀考試對詞匯要求很高，因為詞匯比重相當大。建議學生給自己訂詞匯學習目標，如規(guī)定每天背30個單詞，一周復習總結一次等。背單詞時，要注意它的同義詞、近義詞的學習，多總結、積累。做題時要看清題目，再到文中找與題目相關的內容，理解句子意思。多做閱讀理解有助于提高閱讀速度。在做的時候，一定要給自己限時。由于托�？际菣C考，長時間對著電腦上長篇幅的英語文章會不適應。所以，平時除了對著紙張上的題目做練習外，用電腦閱讀國外文章，瀏覽國外網(wǎng)站也是必需的。

　　口語練習的方法很多，如找個搭檔一起練、講故事、大聲朗讀等。還可以在網(wǎng)上找些相關的音頻、視頻材料，最好是國外的，比如辯論賽，選舉等，學習他們如何簡明扼要又非常到位的闡述方式、句型等。接下來要拿真題做訓練，練的.時候可以記筆記，梳理自己的講話思路后再開始說。

　　寫作部分既是最后階段可以突擊的，也是需要平時積累的。從基礎的英語日記，到按照真題去寫，都需要一個從量變轉換為質變的過程。多看看國外，尤其是美國人寫的好文章，揣摩他們的寫作思維，潛移默化中轉變自己的中式思維和寫作模式。

　　托福學習計劃 12

　　托福（Test of English as a Foreign Language）是全球英文能力考試中的重要一環(huán)，是留學申請和工作求職的必備證書。為了在托福考試中取得高分，建立具體的托福學習計劃是非常必要的。下面，我們將對托福學習計劃進行詳細探討，希望給廣大考生以啟示和幫助。

　　一、制定托福學習計劃的必要性

　　1、充分利用時間資源

　　托�？荚囀且豁椥枰�一定時間準備的考試，要想在短時間內達到高分水平，必須進行有效的時間規(guī)劃和利用。通過制定科學、合理的學習計劃，可以更好地利用時間資源，以達到事半功倍的效果。

　　2、提高學習效率

　　托福學習過程中不僅要花費大量時間，還需要進行高效的學習。通過學習計劃，可以使學生更有計劃、有針對性地進行學習，提高學習效果，獲得更好的成績。

　　3、增強學習動力

　　制定學習計劃可以明確目標，激發(fā)學生學習的熱情和積極性，促使他們更加認真地堅持學習。

　　二、制定托福學習計劃的步驟

　　1、分析自身情況

　　在制定學習計劃之前，首先要了解自己的水平和弱勢點�？梢赃M行模擬考試，分析其成績及失分原因，從而找出薄弱環(huán)節(jié)，確定學習方向。

　　2、設定目標

　　目標是學習計劃中重要的一環(huán)。制定完善的目標可以幫助學生有方向地進行學習，激發(fā)學習動力。

　　3、確定學習內容

　　學習內容需要根據(jù)分析自身情況和設定的目標確定�？梢灾贫�每周每天學習內容的計劃，并設置每天的學習量。

　　4、分配時間

　　在制定學習計劃時，學生需要對時間進行有效分配。可以制定一份詳細的時間表，規(guī)劃好每周每天的學習時間，將時間進行最大化地利用。

　　5、執(zhí)行計劃

　　制定好學習計劃后，需要認真執(zhí)行。學生可以通過記錄每天學習的內容和時間等方式，不斷進行監(jiān)督和反思，逐步完善并改進學習計劃。

　　三、托福學習計劃的內容

　　1、聽力訓練

　　托福聽力占總分數(shù)的四分之一，聽力訓練是托福學習計劃中的重要內容。可以通過完成聽力練習題和聽力模擬題，提高聽力理解能力和應對考試的技巧。

　　2、口語訓練

　　托�？谡Z占總分數(shù)的四分之一，口語訓練是托福學習計劃中重要的部分。可以通過背誦口語范文、模仿、練習等方式增強口語表達能力和語感。

　　3、閱讀訓練

　　托福閱讀占總分數(shù)的四分之一，閱讀訓練是托福學習計劃中關鍵的部分�？梢酝ㄟ^閱讀長難句、提高閱讀速度和閱讀技巧，提高英文閱讀能力。

　　4、寫作訓練

　　托福寫作占總分數(shù)的'四分之一，寫作訓練是托福學習計劃中的一個必要環(huán)節(jié)。可以通過模擬考試、寫作范文解析、寫作技巧和語法習慣等方式，提高寫作表達水平。

　　四、學習的正確心態(tài)

　　托福學習計劃中，心態(tài)的重要性不可忽視。要想做到心態(tài)良好，學生需要具備以下幾個方面：

　　1、積極樂觀

　　學生要以積極樂觀的心態(tài)面對托�？荚�，不要因為壓力過大而產生情緒波動。

　　2、耐心堅持

　　托�？荚囆枰�經過一定時間的準備，學生要有耐心堅持，多花時間、多下功夫。

　　3、自信

　　在托�？荚囍校�自信是成功的關鍵。學生要有充分的自信，相信自己的實力和能力。

　　綜上所述，通過科學合理的托福學習計劃，學生可以更好地利用時間資源，提高學習效率，從而實現(xiàn)高分的目標。在實施學習計劃時，學生需要全面分析自身情況，設定目標，確定學習內容，并科學合理地分配時間。除此之外，心態(tài)的積極樂觀、耐心堅持和自信也很重要。只有這樣，才能夠克服困難，迎接托�？荚嚨奶魬�(zhàn)。

　　托福學習計劃 13

　　第一步：了解教材和考試

　　首先確定教材的范圍和考試的整體形式。如果購買了托福官方的教材，則可以仔細閱讀其中的內容。同時，可以通過網(wǎng)絡查找托�？荚嚨南嚓P信息，了解考試的題型，分值分布和時間安排等方面。

　　第二步：制定學習目標和時間表

　　根據(jù)自身的實際情況和考試的要求，設定一個合理的學習目標和時間表。主要包括每天、每周、每月的學習內容、時間，以及每個階段的學習目標。

　　第三步：分析個人優(yōu)勢和不足

　　通過模擬考試或者學習過程中的一些小練習，把自己的優(yōu)勢和不足做一個詳細的分析，例如聽力、口語、寫作、閱讀等方面。根據(jù)個人的特點和情況，針對性地安排學習計劃。

　　第四步：選擇合適的學習方式和資源

　　選擇適合個人的學習方式和資源，例如可以通過托福備考書籍、課程、聽力閱讀材料、視頻課程等途徑進行學習。根據(jù)個人特點和實際學習情況，才能找到最有效的學習方式。

　　第五步：堅持練習和復習

　　托福學習的難點在于要堅持長期練習和不斷復習。無論是聽力還是口語都需要與他人交流和大量的實踐，寫作則需要不斷地進行創(chuàng)作和修改。在考試期間，做好適度的復習，讓自己安心應對考試。

　　主題二：如何加強托福聽力能力

　　托福聽力部分是很多學生的弱點，聽力也是托福考試中最難以突破的一部分。那么，如何才能加強托福聽力能力呢？以下是一些方法：

　　1、積累聽力材料

　　為了獲得更好的聽力成績，需要不斷接觸各種聽力材料，包括出版物、電影、電視節(jié)目、新聞等�？梢韵冗x取一些簡單的聽力材料進行積累，逐漸提高難度，直到漸入佳境。

　　2、注重理解

　　托福聽力考試并不要求將所有聽到的字都聽清楚，但它要求理解并把握聽到的重點并快速概括內容。在聽力過程中，應注重監(jiān)聽重點內容，尤其是涉及文章主題、中心和段落大意的部分，更要全神貫注。

　　3、提高聽力速度和準確性

　　在平常學習中可以通過積極用聽力材料進行練習，加強聽力的速度和準確性的，重新聽內容可以在一定程度上幫助學生記憶和理解聽到的內容，并加快找到關鍵信息的速度和準確性。

　　4、注意聽力技巧

　　在聽力考試中，需要掌握一些聽力技巧，例如注意聽力順序和關鍵詞等。諸如此類的技巧，有利于節(jié)省時間，從而集中精力進行更有效的聽力考試。

　　主題三：如何提升托福寫作能力

　　托福寫作是一項大大決定托�？傮w成績的因素。尤其是在寫作成績和多重抉擇機會上，寫作的分數(shù)得高對于托�？荚噦淇贾陵P重要。那么，如何提升托福寫作能力呢？以下是一些方法：

　　1、熟悉寫作評分標準

　　在備考過程中，要了解寫作評分標準，這樣才能有針對性地進行備考�？梢圆榭丛u分標準的說明并運用這些標準來對自己的寫作進行評分。同時，也可以將自己的文章上交給老師或者有經驗的`朋友進行評分，尋求有建設性的反饋。

　　2、提高詞匯和語法水平

　　托福寫作不僅考查對于某個問題的看法和觀點，還要求準確使用英語語言表述。因此，在寫作之前，需要提前準備好充足的詞匯和語法素材，鮮明地展現(xiàn)個人的寫作能力。

　　3、備考時多做模擬試題和練習

　　在備考過程中，可以進行大量的模仿真題和練習，總結考試技巧，提高寫作的效率和準確性。還可以通過一些練習題，編寫不同種類的題型，加強寫作技巧，幫助自己熟悉寫作所需的技能和方法。

　　4、培養(yǎng)自己的思維方式和邏輯性

　　升高托福寫作的成績，是要求更深入更整潔的思路和邏輯性的。要通過素材閱讀和相關知識的學習，培養(yǎng)自己找到更有意義的角度，與當下社會和個人關注相關聯(lián)，贏得及格或更高的評分。

　　托福學習計劃 14

　　托福（Test of English as a Foreign Language，簡稱托福）作為一項國際性標準化英語考試，被廣泛認可�？忌�需要在語音、語法、詞匯、閱讀和寫作等方面獲得優(yōu)異分數(shù)，在全球范圍內獲得高質量的學習機會。建立起科學的托福學習計劃可以有效提高考生的考試能力和學習成績。本文將圍繞著托福學習計劃展開探討，旨在為考生提供技巧和方法，以幫助他們更輕松地備考和應對考試。

　　一、制定合理的學習計劃

　　在課前確定學習目標是成功考試的第一步�？忌鷳�在課程開始前準備好自己的學習計劃。合理制定學習計劃可以幫助考生合理安排時間。同時，考生應該明確每個時間段的學習主題和內容、所需的學習材料、掌握的知識點以及復習計劃。如此一來，考生可以在有目的的條件下提高學習效率和復習效果。此外，還可以借助教師和同學之間的溝通交流，更好地理解不同知識點和回答問題。

　　二、堅持聽說讀寫綜合訓練

　　托福考試的任務是測試不同領域的英語應用。因此，考生要在考試前適度地進行聽說讀寫綜合訓練。在聽力方面，考生可以利用托福官方網(wǎng)站提供的'聽力材料進行訓練，熟悉不同類型的聽力題型并提高聽力技能。閱讀方面則需要根據(jù)具體內容和題目不同選擇不同的閱讀材料進行訓練，加強語言理解和詞匯量；寫作方面可以選擇尋找題目進行模擬考試，提高寫作表達能力；口語方面可以在教師指導下進行練習，著重提高流利性和糾正口語錯誤。此外，考生還需要注重綜合能力，不斷加強英語應用能力。

　　三、注意重要考點

　　托福考試涵蓋了語音、閱讀、寫作、詞匯和語法等多個模塊，考生應該注意強化不同考點。語音方面，考生應該熟悉標準發(fā)音和口音差異，并掌握音標書寫方法和發(fā)音規(guī)則；閱讀方面，考生需要掌握閱讀技巧和提高詞匯量；寫作方面則應該注重寫作結構和邏輯性，學習高分寫作技巧；詞匯和語法方面則要注意特別注意常見錯誤和易混淆的重要知識點。

　　四、培養(yǎng)良好的學習習慣

　　托�？荚嚥⒉幌抻谝灰钩擅�，而是基于長期的學習積累和個人才能的基礎上的考試。因此，考生應該養(yǎng)成良好的學習習慣，包括規(guī)律的作息、深度學習、理性思考等方面。同時，還可以借助社交網(wǎng)絡和學習資料共享平臺，掌握優(yōu)質學習資源和最新的學習資料，擴大自己的知識儲備。

　　總之，良好的托福學習計劃可以讓考生明確自己的學習目標并規(guī)劃到實際實施方案，有利于更好地掌握英語素養(yǎng)和提高考試成績。但是，最重要的還是堅持不懈，勇于嘗試和學習，不斷提高自己的能力。

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