如何打開喉嚨唱歌

　　導(dǎo)讀：其實(shí)唱歌并不是跟說話一樣，張開嘴就能夠唱出來的，我們需要開嗓，那么如何開嗓呢？一起來看看吧！

　　打開喉嚨唱歌方法

　　掌握正確打開喉嚨的技巧與方法

　　◆要了解打開喉嚨的生理肌能，有科學(xué)的理論基礎(chǔ)有分析解決問題的能力使歌唱與教學(xué)不盲目；

　　◆要有正確的打開聲音的概念，有一副敏銳的判斷辨別聲音的耳朵；

　　◆要有好的豐富的打開喉嚨的訓(xùn)練方法和手段。

　　建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制是打開喉嚨的關(guān)鍵

　�。ㄒ唬┪鼩獍l(fā)聲使會(huì)厭豎起，自動(dòng)自如建立聲音通道。會(huì)厭位于舌根和喉頭之間，它是喉頭的大門，對(duì)聲門起保護(hù)作用。

　　當(dāng)我們在吞咽時(shí)喉頭上提，會(huì)厭向下，蓋住喉頭，使吞咽的食物或飲料經(jīng)過會(huì)厭進(jìn)入食道，而不致落入氣管使發(fā)聲器官受到危害乃至生命危險(xiǎn)。

　　而當(dāng)我們歌唱時(shí)，會(huì)厭如仍像吞咽時(shí)蓋住喉頭，那么，由聲帶振動(dòng)而發(fā)出的微弱的基音就得不到擴(kuò)大與美化，就好像人捂著嘴巴在說話一樣，聲音小悶。

　　因此，歌唱時(shí)我們要讓會(huì)厭豎起來，讓喉嚨打開，使聲帶發(fā)出的基音經(jīng)過得到擴(kuò)大與美化。

　　那么，會(huì)厭堅(jiān)起來最有力的方法就是吸氣，吸氣時(shí)會(huì)厭自然豎起，咽腔隨之打開、內(nèi)繃，形成聲音的通道。

　　（二）吸氣發(fā)聲解決了喉嚨打開與聲帶關(guān)閉的矛盾。喉嚨打開與聲帶關(guān)閉是聲樂技巧的難點(diǎn)，許多歌者吸氣時(shí)可以放松、打開喉嚨，而發(fā)聲時(shí)卻又緊張上提，吸氣發(fā)聲使喉外肌松馳，同時(shí)由于強(qiáng)大氣流的經(jīng)過，利用貝諾利氏原理使聲帶被動(dòng)擋氣，聲帶呈邊緣振動(dòng)。始終吸著唱，這樣就毫不費(fèi)力解決了喉嚨打開聲帶關(guān)閉的矛盾。

　　吸氣發(fā)聲需要掌握的技巧

　�。ㄒ唬┦帐招「�。腹部肌肉緊張內(nèi)收，使腹肌與橫隔肌形成對(duì)抗，產(chǎn)生強(qiáng)勁的歌唱需要的氣息。

　�。ǘ�）站胸骨。站定胸即不挺也不塌，胸肌更不能僵持，兩肋自然外擴(kuò)，使橫隔肌展平下移，以達(dá)到與小腹對(duì)抗的力。胸部站定、始終保持兩肋外擴(kuò)是保持氣息對(duì)抗的關(guān)鍵。

　�。ㄈ�）松與兩肋外擴(kuò)相配合喉嚨向下向后松開。

　�。ㄋ模┝嗌喔�。放松舌平面，與口蓋的距離適當(dāng)拉開，鼻咽腔向上拎，使聲音從舌平面往后腦拎，靠吸氣狀態(tài)的力量順勢把聲音拎上去，始終拎著唱。

　　3個(gè)萬能開嗓法

　　一、氣泡音：鍛煉聲帶閉合能力

　　氣泡音是一種非�；�礎(chǔ)且有效的開嗓方式，它的原理在于通過微弱而均勻的氣流沖擊聲帶，使聲帶產(chǎn)生一種類似氣泡破裂的震動(dòng)。這種震動(dòng)可以幫助我們激活聲帶，增強(qiáng)聲帶的閉合能力，讓聲帶更好地適應(yīng)后續(xù)的發(fā)聲活動(dòng)，同時(shí)還能按摩聲帶，緩解聲帶的疲勞。

　　正確練習(xí)方法

　　1.找一個(gè)舒適、安靜的環(huán)境，讓自己整個(gè)人完全放松下來，可以選擇坐在椅子上或者平躺在床上。

　　2.微微張開嘴巴，慢慢地向外輸氣，注意氣流要平穩(wěn)、緩慢且均勻。

　　3.讓聲音順著氣流從喉嚨深處自然地發(fā)出來，此時(shí)你會(huì)聽到一連串類似“咕嚕咕�！钡臍馀萋�。剛開始練習(xí)時(shí)，可能不太容易找到感覺，可以嘗試調(diào)整氣流的大小和發(fā)聲的力度，多試幾次。

　　4.練習(xí)時(shí)間不用過長，每次1-2分鐘即可，可重復(fù)2-3次。

　　二、唇顫音：放松面部與喉外肌

　　唇顫音，也就是我們常說的打嘟，是通過讓嘴唇快速震動(dòng)來帶動(dòng)整個(gè)面部肌肉以及下巴、喉外肌的放松。當(dāng)我們進(jìn)行唇顫音練習(xí)時(shí)，肌肉的震動(dòng)能夠促進(jìn)這些部位的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而為發(fā)聲創(chuàng)造一個(gè)更輕松的肌肉環(huán)境，使聲音更加流暢自然。

　　正確練習(xí)方法

　　1.同樣先保持身體放松，站立或坐直均可。

　　2.微微張開嘴巴，將嘴唇輕輕閉攏，然后用平穩(wěn)的氣流吹動(dòng)嘴唇，讓嘴唇快速地顫動(dòng)起來，發(fā)出類似“嘟嘟嘟”的聲音。

　　3.在練習(xí)過程中，要注意保持氣流的穩(wěn)定，不要忽大忽小，同時(shí)盡量讓面部和下巴的肌肉處于放松狀態(tài)，不要刻意用力。

　　4.每次練習(xí)可持續(xù)3-5分鐘，可以分幾次進(jìn)行，比如每次練習(xí)1分鐘，中間休息片刻，再繼續(xù)下一次。

　　三、哼鳴：避免錯(cuò)誤發(fā)聲

　　哼鳴是一種通過鼻腔共鳴來發(fā)聲的技巧，它能夠幫助我們找到正確的發(fā)聲位置，讓聲音更加集中、明亮。當(dāng)我們進(jìn)行哼鳴時(shí)，聲音通過鼻腔的共鳴腔得到放大和美化，同時(shí)也能減輕喉嚨的負(fù)擔(dān)，避免用嗓過度。

　　正確練習(xí)方法

　　1.保持身體放松，站立或坐正，頭部保持正直。

　　2.輕輕閉上嘴巴，用鼻子吸氣，感受氣息充滿腹部。然后，用鼻子輕輕呼氣，同時(shí)發(fā)出“嗯”的聲音，注意聲音要從鼻腔發(fā)出，而不是掉到嗓子眼里，也不要用嘴和喉嚨發(fā)力去擠聲音。

　　3.可以從較低的音高開始哼鳴，逐漸升高音高，感受聲音在鼻腔和頭部的共鳴。在哼鳴過程中，要注意保持氣息的平穩(wěn)和聲音的均勻。

　　4.每次練習(xí)哼鳴的時(shí)間可根據(jù)個(gè)人情況而定，一般建議3-5分鐘，可多次重復(fù)練習(xí)。

　　掌握氣泡音、唇顫音和哼鳴這三種開嗓技巧，并按照正確的方法堅(jiān)持練習(xí)，能讓我們在發(fā)聲前更好地準(zhǔn)備嗓子，提升發(fā)聲效果，保護(hù)嗓子健康。無論是專業(yè)的聲樂學(xué)習(xí)者還是日常有發(fā)聲需求的人，都不妨將這些開嗓技巧融入到自己的日常習(xí)慣中。

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